09:00am — 17:00pm
足球水疗健身
提供以足球和水疗为主题的健康养生活动,结合游泳与水中训练,增强球员体能。
篮球战术分析与训练
为球员和教练提供篮球战术分析,帮助团队提高战术执行力和临场应变能力。
篮球球迷活动策划
为篮球球迷组织相关的观看活动、互动交流和聚会,增强球迷的参与感。
篮球心理辅导
为篮球运动员提供心理辅导和心理素质训练,帮助运动员应对比赛压力和提升比赛中的心态。
成人篮球健身课程
为成人提供篮球健身课程,帮助提升体能、投篮技巧和战术应用。
足球文化交流活动
组织国际足球文化交流活动,促进不同国家和地区球员的互动与学习。
加强肩部肌肉的力量和柔韧性训练,避免过度使用。
通过跳跃训练和腿部力量训练,增强起跳时的爆发力。
合理控制比赛中的跑动距离,避免频繁的无效奔跑。